Longe-Côte Tharon Plage
Venez pratiquer le longe-côte à Tharon Plage !
Le longe-côte, c'est être en osmose avec l'océan, se servir de sa force et de son énergie pour en faire une expérience vivifiante et sportive.
Le longe-côte consiste à marcher dans l’eau, le corps immergé au niveau de la ceinture abdominale. Il permet un travail musculaire complet et non traumatique.
Son origine :
En 2005, Thomas Wallyn (entraîneur d’aviron féminin) recherche une activité hivernale de préparation physique. C’est ainsi que naît le longe-côte sur les plages des environs de Dunkerque.
Fondée en 2011, Romain Leray développe cette nouvelle activité sur la Côte de Jade, notamment sur la plage de Tharon, idéalement plate et sablonneuse, parfaite pour marcher dans l’eau. La pratique du longe-côte (aussi appelée marche aquatique) est tributaire des conditions météorologiques. La plage de Tharon s’y prête particulièrement bien. Abritée par la pointe Saint-Gildas, les vagues y sont plus praticables, même en hiver.
Bien équipé, vous pouvez pratiquer le longe-côte toute l’année. Un coach certifié anime les séances de groupe de 20 personnes. Basées sur la convivialité et l’aspect ludique, ces sessions regroupent des personnes de tous âges et niveaux socio-culturels et toujours dans la bonne humeur.
Bien longer c’est aussi bien s’équiper :
- En été par conditions très favorables, et pour une session assez longue, un lycra ou un shorty (combinaison légère et courte) peut être nécessaire pour se protéger du soleil. Une protection solaire et des lunettes de soleil (équipées de liens en cas de conditions houleuses) pour vous prémunir des réverbérations sur l’eau sont aussi recommandées. Une paire de chaussons néoprène protègera vos pieds de blessures éventuelles dues à des sols rocheux et autres coquillages tranchants.
- A mi-saison ou en hiver, la combinaison intégrale est essentielle à la pratique du longe-côte. En effet, ce sport nécessite de passer du temps dans l’eau et la combinaison vous préviendra alors du froid et du vent, tout en offrant une meilleure flottabilité à votre corps. Vous complèterez cet équipement avec des gants et des chaussons qui s’avèrent indispensables pour résister au froid.
Le longe-côte est donc un sport avec un minimum d’équipement, ce qui permet de se faire plaisir toute l’année. Et n’oubliez pas de prévoir une boisson chaude ou froide (selon la saison) en sortant de l’eau surtout si vous êtes en groupe.
L’association propose parfois du café chaud après les séances car la convivialité et le sourire sont 2 critères essentiels chez les longeurs.
Le longe-côte, c'est être en osmose avec l'océan, se servir de sa force et de son énergie pour en faire une expérience vivifiante et sportive.
Le longe-côte consiste à marcher dans l’eau, le corps immergé au niveau de la ceinture abdominale. Il permet un travail musculaire complet et non traumatique.
Son origine :
En 2005, Thomas Wallyn (entraîneur d’aviron féminin) recherche une activité hivernale de préparation physique. C’est ainsi que naît le longe-côte sur les plages des environs de Dunkerque.
Fondée en 2011, Romain Leray développe cette nouvelle activité sur la Côte de Jade, notamment sur la plage de Tharon, idéalement plate et sablonneuse, parfaite pour marcher dans l’eau. La pratique du longe-côte (aussi appelée marche aquatique) est tributaire des conditions météorologiques. La plage de Tharon s’y prête particulièrement bien. Abritée par la pointe Saint-Gildas, les vagues y sont plus praticables, même en hiver.
Bien équipé, vous pouvez pratiquer le longe-côte toute l’année. Un coach certifié anime les séances de groupe de 20 personnes. Basées sur la convivialité et l’aspect ludique, ces sessions regroupent des personnes de tous âges et niveaux socio-culturels et toujours dans la bonne humeur.
Bien longer c’est aussi bien s’équiper :
- En été par conditions très favorables, et pour une session assez longue, un lycra ou un shorty (combinaison légère et courte) peut être nécessaire pour se protéger du soleil. Une protection solaire et des lunettes de soleil (équipées de liens en cas de conditions houleuses) pour vous prémunir des réverbérations sur l’eau sont aussi recommandées. Une paire de chaussons néoprène protègera vos pieds de blessures éventuelles dues à des sols rocheux et autres coquillages tranchants.
- A mi-saison ou en hiver, la combinaison intégrale est essentielle à la pratique du longe-côte. En effet, ce sport nécessite de passer du temps dans l’eau et la combinaison vous préviendra alors du froid et du vent, tout en offrant une meilleure flottabilité à votre corps. Vous complèterez cet équipement avec des gants et des chaussons qui s’avèrent indispensables pour résister au froid.
Le longe-côte est donc un sport avec un minimum d’équipement, ce qui permet de se faire plaisir toute l’année. Et n’oubliez pas de prévoir une boisson chaude ou froide (selon la saison) en sortant de l’eau surtout si vous êtes en groupe.
L’association propose parfois du café chaud après les séances car la convivialité et le sourire sont 2 critères essentiels chez les longeurs.
Période(s) d'ouverture
Toute l'année 2024
Mardi, mercredi, samedi
de 10:00 à 11:15
Informations
- THÈME DE L'ACTIVITÉ :
- Activité ludique
- Activité nautique
- DÉTAIL DE L'ACTIVITÉ : THÈME EAU :
- Autre (à préciser) Longe Côte
Equipements, Services
- FORMULE PROPOSÉE :
- Accompagnement
Bon à savoir
- ANIMAUX :
- Animaux non admis
- Distance du centre :
- 16 km du centre de Saint-Brevin - Quartier des Pins
Coordonnées
Longe-Côte Tharon Plage
Poste de secours de Tharon
Boulevard de l'Océan
44730
ST MICHEL CHEF CHEF
Port : 06 26 25 50 29